اعراض القولون العصبي وكيفية علاجه

اعراض القولون العصبي وكيفية علاجه

اعراض القولون الصعبي العامة:

مشاكل مرض القولون عديدة ومزعجة للمريضة، وإذا أحسست بإحدى العوارض التالية قد تكوني تعانين من القولون العصبي:

١- سوء في الهضم تعقبه الانتفاخات و التقلصات.

٢- الإحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمي ﺗﻜﻮن إﻣﺎ في ﺻﻮرة إﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ أو إسهال ﺷﺪﻳﺪ.

٣- حساسية مزمنة لدى المريضة ﺗﺠﺎه ﺑﻌﺾ اﻷطعمة اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ التي لا يمكنها أن تهضمها.

٤- ارﺗﻔﺎع ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة.

٥- اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﺧﺘﻨﺎق اﻟﺸﺪﻳﺪ وﺿﯿﻖ ﻓﻲ اﻟﺘﻨﻔﺲ في بعض الأحوال.

٦- ظهور أﻟﻢ ﻓﻲ أﺳﻔﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ بعد الأكل.

٧- وﺟﻮد ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺒﺮز ﻣﺘﻤﺜﻠﺔ في أﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ.

اطلعوا على هذا المنتج المضمون 100%:

مجموعة علاج القولون العصبي

اعراض القولون العصبي التفصيلية:

قمنا بتقسيم اعراض القولون العصبي على كل أعضاء الجسم بداية من أعلى الرأس إلى أسفل القدمين كما التالي

الرأس:

-شد خلف الراس

-ألم متنقل في أعلى وخلف وعلى جانبي الراس وينتقل إلى العين اليمنى أحيانا

-رعشة في رموش العين

-ألم متنقل في الضروس بغير سبب وثقل في اللسان ودوخة

-عدم الاتزان و تنميل في الرأس

-وفي بعض الاحيان تساقط الشعر

الرقبة:

-أحساس بخنقة (كان شخص يخنقك)

-صعوبة البلع وحرارة في الحلق

-أحساس كأنه حجر صغير في الحلق

-تشنج في الرقبة و أحيانا تيبس

الأكتاف:

-شد وتشنج في الاكتاف

– ثقل في الاكتاف كأن شخص يجلس على اكتافك او يسحبك إلى أسفل

-الأحساس بمسمار في أعلى الكتف

الصدر:

-ضيقة في الصدر وثقل

-نغزات في الصدر

-تسارع دقات القلب وضربات هاجرة وضيق التنفس

-الأحساس بعدم امتلاء الرئتين

الظهر:

ألام في العمود الفقري وأسفل الظهر وحبوب في الظهر

البطن:

-ألام متفرقة في البطن وتشنج على مستوى المعدة وألم في فم المعدة
-الشعور بالحرقة في أنحاء من المعدة
-ألم في الجهة اليسرى وثقل
-وألم متواصل أسفل البطن
-الأحساس بنبض قوي في البطن
-انتفاخ البطن وأحيانا جهة القولون و غازات كثيرة
-أحساس بأشياء تتحرك في البطن وأمساك او أسهال
-انتفاخ بالبطن جهة القولون
-ارتجاع المريء وتغير في عادات التبرز وشكل البراز

اليدين:

-تخدر و تنميل في اليدين والم في اليد اليسرى غالبا واليد اليمنى احيانا
-برودة في الكف وألام في المفاصل

الأرجل:

-تخدر الرجلين وتنميل
-ألام متفرقة في الارجل وألم في الركب
-أحساس بسخونة في باطن القدم

اقراوا هذه أيضاً: ما هو القولون العصبي .. اسباب مرض القولون العصبي

أعراض عامة ونفسية:

-أحساس بفقدان السيطرة
-اكتئاب وبكاء على أتفه الاشياء
وأحساس بغربة عن الواقع (اختلال الآنية)
-وسواس بوجود مرض خطير والخوف والفزع وعدم الأحساس بطعم الحياة
-رعشة في الجسم وبرودة في الأطراف
-تعب عام و خمول وأرق وصعوبة النوم
-الأحباط من الحياة وكره كل ما يدور حولك
-الخوف من المستقبل
-الخوف من شيء مجهول والنهوض المفاجئ من النوم
-إذا سمعت خبرا محزنا يتهيج القولون.

اقرأو أيضاً: علاج القولون العصبي في المنزل

نصائح لـ علاج القولون العصبي:

  • حاول بقدر الإمكان أن تتجنب ضغوط الحياة لأن التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
  • لا بد أن نضفي حياتنا الهدوء والطمأنينة والثقة ونعطي جسمنا قسطا من الراحة والاستجمام
  • لا بد أن يسود أفراد الأسرة السعادة والحب والود والوئام ويتخلصوا من المشاحنات وخاصة أثناء الاكل
  • لا بد أن نغير من أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
  • لا بد أن ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها

اطلعوا على هذا المنتج المضمون 100%:

مجموعة علاج القولون العصبي

بعض النصائح الغذائية لـ علاج القولون العصبي:

١- لا تشرب المشروبات الغازية
٢- أبتعد عن مضغ العلك
٣- ابتعد عن البقوليات
٤- أن كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
٥- أيضاً البصل والملفوف
٦- المخللات
٧- الأكل المملوء بالبهارات والفلفل
8- أن كنت مصاب بالقولون المصحوب بالامساك فأبتعد عن الأكلات التي تسبب لك الإمساك أبسطها البطاطس والخبز الأبيض.
9- أكثر من الخضروات والفواكة والخبز الأسمر وكل ماهو محتوى من النخالة.

لإستشارة مجانية بخصوص حالتك ومايناسبها من منتجاتنا يرجى التواصل مع خبير المنتجات والتغذية عبر فتح محادثة واتس أب مباشرة هنا!

10- القولون المصحوب بالامساك أو الاسهال يحتاج لشرب الماء بكثرة.
11- قلل من االقهوة
12- الشوفان وبذر الكتان جيد جدا للغازات والنفخة
13 شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما مفيدة لحالات القولون العصبي.

اطلعوا على هذا المنتج المضمون 100%:

مجموعة علاج القولون العصبي

نصائح و إرشادات اضافية لـ علاج القولون الصعبي

إذا وجدتي نفسك تعانين من اعراض القولون العصبي السابقة، فإنك قد تكوني مصابة به، وينصحك حينذاك الخبراء في الإلتزام بالإرشادات التالية:

١- تناولي الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضار والسلطات المتنوعة.

٢- تجنبي مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس التي ينجم عنها غازات تسبب عسر الهضم.

٣- لا تفرطي في تناول القهوة والشاي.

٤- لا تدخني سواءً كنت تدخنين الأرجيلة، السيجارة أو السيجار.

٥- إبتعدي عن المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظراً لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي

٦- إبتعدي عن مصادر التوتر والقلق والضغوط النفسية واملئي أوقات الفراغ في الأعمال المسلية و المفيدة.

٧- تجنبي الوجبات السريعة اﻟﺪﺳﻤﺔ أو الوجبات التي تحتوي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ البهارات واﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر واﻟﻤﺨﻠﻞ.

٨- امضغي اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ وتمهلي في ﺗﻨﺎول الأكل.

اطلعي على هذا المنتج المضمون 100%:

مجموعة علاج القولون العصبي

اطلعوا أيضاً علي:

مجموعة التخلص من الكرش .. كيف اتخلص من الكرش

مجموعة علاج البواسير الداخلية وخارجية من فوريفر

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

WhatsApp chat