مخاطر النحافة الشديدة وخطرها على الأنسان

قد لا يجد البعض فائدة مرجوة من مقالتي هذه، فمعظمنا لا يلقي بالا لهذه الكلمة وذلك نتيجة لاهتمام مجتمعاتنا الزائد بزيادة الوزن والبدانة وتأثيراتها على جسم الانسان،لا أنكر طبعا هذا الاهتمام في حال تمعنا في ماينتج عنهما من مخاطر صحية لكن هذا لا يعني ايضا تغاضينا عن مخاطر النحافة الشديدة وتأثيرها السلبي على صحة الإنسان.

إذ نجد كثيرا من النساء من تسعد بكونها نحيفة وتحت المستوى المطلوب للوزن الطبيعي، معتقدة بذلك أنها ازدادت جمالا ورشاقة، وفي نفس الوقت غفلت عن المخاطر الصحية التي قد تنتج عن نحافتها تلك.

من هم الأكثر عرضة لـ النحافة الشديدة

في الغالب تكون النساء وفئة المراهقين هم أكثر من يتعرضون للنحافة الزائدة،ونستطيع القول أن النحافة قد تكون أشد خطرا من السمنة وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الموت بسبب سوء التغذية وفقدان الشهية اذا استمرا لفترة طويلة دون تلقي أي علاج او أخذ الخطوات اللازمة للتخلص من النحافة المفرطة.

أسباب النحافة الشديدة

1_ النشاط الزائد: من الطبيعي أن يزيد استهلاك السعرات الحرارية كلما زادت حركة الجسم ونشاطه فقد تحتاج طبيعة عمل أحدهم ان يكون نشيطا وهذا يؤدي لنحافته بسبب عدم تناوله كميات مناسبة من الطعام لتتماشى مع مستوى حركته ونشاطه

2_ المرض: توجد كثير من الأمراض التي تكون سببا في فقدان الشهية والتقليل من قدرة الجسم على تناول الطعام وتخزينه

3_ أسباب نفسية: قد تؤثر الحالة النفسية على الشهية والقدرة على تناول الطعام،مثل التوتر والاكتئاب

4_اسباب وراثية : تعاني بعض العائلات من نحافة معظم أفرادها حيث يملك هؤلاء الاشخاص معدلات أيض غذائي سريعة وشهية ضعيفة ومن الوارد جدا وراثة هذه الصفات منهم

المخاطر الناجمة عن النحافة الشديدة :

تشكل النحافة خطرا كبيرا على صحة الإنسان المصاب بها،وتجعله هدفا سهلا لكثير من الأمراض الخطيرة،والتي قد تدمر صحة الشخص وتجعله غير قادر على التعايش وتفقده التركيز،وكما ذكرت مسبقا أن النحافة ونقص الوزن قد يتسبب في الوفاة،ويرجع ذلك إلى عدم حصول الجسم على مايحتاج من العناصر الغذائية.

اقرأي أيضاً: النحافة الشديدة .. الأسباب، المخاطر، والعلاج

تسوقي الآن منتجات أمريكية مرخصة وطبيعية 100% مستوحاة من نبتة الصبار في التخسيس والعناية بالشعر والبشرة ومنتجات النحل والمكملات الغذائية وهي نتاج 40 عام من الأبحاث والتطوير. منتجات طبيعية تعني جمال طبيعي يعني إحساس أفضل وشعور أروع! أضغطي هنا لتبدأي تجربة تسوق فريدة!
خطر النحافة

بعض مخاطر النحافة الشديدة

1-العقم

قد تؤدي النحافة الزائدة إلى اضطراب هرمونات الجسم مما ينتج خللا في عملية الإباضة وبالتالي عدم القدرة على الانجاب.

2-فقر الدم

قد لا يحصل الأشخاص النحيفين على نسب الحديد اللازمة لأعمال الجسم،بسبب كمية الطعام القليلة التي يتناولونها مما يؤدي لإصابتهم بفقر الدم،حيث ينتج عنه عادة الشعور بالتعب من اقل مجهود والشحوب وقلة التركيز

3_هشاشة العظام

عدم احتواء النظام الغذائي اليومي على الكميات الكافية من الكالسيوم خاصة عند النساء يؤدي لهشاشة العظام. وتظهر هذه المشكلة بشكل أكبر عند المراهقات لأن عملية تثبيت الكالسيوم في العظام تكون في قمتها في هذه المرحلة. تظهر النحافة بتأثيراتها السلبية على كثافة العظام في هذه المرحلة الدقيقة.

4_سقوط الشعر وجفاف البشرة ومشاكل بالأسنان.

5-ضعف الجسم العام: وعدم قدرته على مقاومة الأمراض وضعف مقاومة الجسم للبرد بسبب عدم وجود الطبقة الدهنية التي تعزل الجسم عن المحيط الخارجي.

6_تسبب النحافة ضعف في الجهاز المناعي وتعطي الفرصة للإصابة بالالتهابات وكثرة الكسور

بعض الإرشادات التي تساعد في زيادة الوزن بشكل سليم:

نجد صعوبة في بداية أي أمر،لكن مع المحاولة والاصرار نصل بسهولة إلى مبتغانا:

  • الحرص دائما على تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا،بالإضافة الى وجبتين او ثلاث وجبات خفيفة.
  • اختيار الأطعمة من مختلف المجموعات الغذائية ليكون النظام الغذائي صحي ومتوازن
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية والأطعمة المحلاة.
  • الاكثار من تناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية كالبطاطا المقلية والحلويات والشوكولاتة والجاتو

أطعمة تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة النجافة الشديدة

التمر .. القشدة.. موز .. العسل الأسود والتين المجفف والطازج
تناول الأطعمة الغنية بالدهون وممارسة الرياضة الخاصة بكمال الاجسام

كما يوجد لدينا منتج كلين ٩ لزيادة الوزن وهو منتج طبيعي من نبتة الألوفيرا (الصبار) والعسل

لإستشارة مجانية بخصوص حالتك ومايناسبها من منتجاتنا يرجى التواصل مع خبير المنتجات والتغذية عبر فتح محادثة واتس أب مباشرة هنا!

 

فكره واحده بخصوص “مخاطر النحافة الشديدة وخطرها على الأنسان

  1. تنبيه: أفضل أكلات تزيد الوزن - متجر بيسان - أعيدي صياغة جمالك!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

WhatsApp chat