آثار الماكا الجانبية .. معلومات لا بد من معرفتها

آثار الماكا الجانبية .. معلومات لا بد من معرفتها
ماذا لو علمت أن هناك طعام يمكن أن يساعدك على محاربة التوتر والاكتئاب، ويعزز طاقتك، وربما يجعل حياتك الجنسية مذهلة، ولكن لا بد من معرفة ما يُسمى آثار الماكا الجانبية.
إذا كنت تشعر ببعض الشك وذلك طبيعي، هذا ما يقوله الناس بشكل أساسي عن الماكا الخارق، وهو نبات موطنه بيرو تم تصنيفه على أنه مادة تكيفية وأحد تلك الأعشاب التي يقال إنها تساعد جسمك على محاربة التوتر وتحقيق التوازن.
يقوم الناس بتحميصه أو إضافة المسحوق إلى العصائر أو تحويله إلى مشروب مخمر يسمى “maca chicha”، ولكن هناك مشكلة واحدة حيث لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول آثار الماكا الجانبية ماكا، بما في ذلك طبيعة فوائدها، ووجدت مراجعة عام 2014 لفوائد الماكا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية لمعرفة مزايا الجذر وفهمها بشكل نهائي.
فوائد وأهمية الماكا
فوائد وأهمية الماكا

آثار الماكا الجانبية .. قائمة التأثيرات

في كل دراسة تركز على الماكا و آثار الماكا الجانبية، لاحظ الباحثون أن الجذور عادة ما يتحملها الإنسان والفأر على حد سواء، ولكن مرة أخرى، لم يتم البحث جيداً آثار الـ maca، وقد لا يكون مناسب للجميع.
كما هو الحال مع المكملات الغذائية الأخرى، لا يتم تنظيم الماكا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وهناك القليل من المعلومات حول سلامة استهلاك الماكا على المدى الطويل ومن الآثار المحتملة للماكا ما يلي:

مشاعر “متوترة” وأرق

تلقى أحد متاجر المكملات الغذائية عبر الإنترنت شكاوى من العملاء الذين أبلغوا عن شعورهم “بالتوتر” ويعانون من مشاكل في النوم بعد أن بدأوا في تناول الماكا ومع ذلك، لا يوجد بحث علمي لدعم مزاعم العملاء بأن مشاكلهم كانت مرتبطة باستهلاك الماكا وربما يعود ذلك لطبيعة الشخص وربما هو أمر لا علاقة للماكا به.

وظائف الغدة الدرقية

إذا كنت تعاني من مرض في الغدة الدرقية، فلا تتناول الماكا حتى تحصل على الضوء الأخضر من أخصائي طبي، باعتبارها مادة تكيفية، تؤثر الماكا على نظام الغدد الصماء الذي يحكم هرمونات الجسم.
لذلك إذا كنت تعاني من اضطراب في الغدة الدرقية، فإن إضافة مادة محولة مثل الماكا إلى المزيج قد لا تكون فكرة جيدة دون استشارة الطبيب، بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الكثير من الماكا قد يسبب قصور الغدة الدرقية (وهي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية) في الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود.
من المحتمل حدوث ذلك بسبب المبالغة في تناول ماكا ووجدت دراسة صغيرة أن الأشخاص الذين يتناولون ما يصل إلى خمس أونصات من براعم بروكسل يومياً لم يكن لديهم مشاكل في الغدة الدرقية ولكن لا يزال من الجيد أن تضع ذلك في اعتبارك.

التغيرات الهرمونية

عند الحديث عن الهرمونات، يحذر الخبراء من أن مستخلص الماكا قد يعمل مثل الإستروجين بمجرد دخوله الجسم، وينصح الأشخاص الذين يعانون من الظروف الحساسة للهرمونات بتجنبه تماماً.
لذلك عند العلاج من سرطان الثدي، أو أورام الرحم الليفية، أو بطانة الرحم، أو سرطان المبيض أو الرحم، فمن الأفضل عدم تناول الماكا لأن ذلك واحد من آثار الماكا الجانبية وهناك الكثير من الأطعمة الفائقة الأخرى التي يمكنك استخدامها بمباركة طبيبك.
إن عرض آثار الماكا الجانبية ليس من باب آثاره السلبية وإنما هو نوع من الإرشاد الواجب القيام به لكي يعلم من يعاني من هذه الأشياء بفوائد وآثار الماكا على حد سواء.
من أجل شراء منتج ملتي ماكا من متجر بيسان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

WhatsApp chat